5.1.2016

5. ledna 2016 v 16:37 | Elis |  Jídelničky

Jídelníček

Sn.: Oplatek
Sv.: Chleba s máslem, šunkou a sýrem
Ob.: Kuřecí stehno na rajčatové omáčce s rýži
Sv.: Nic
Ve.: Nic

Tekutiny: Voda, jeden energy drik
Pohyb: 30 min carido, 30 sedy-lehy, 40 unožování na každou nohu, procházka se psem


Dneska byl divný den, nemám ze sebe moc velkou radost, ale i tak to nepatří mezi moje nejhorší dny. Aspoň jsem se nepřejídala a naposled jsem jedla ve 15:30 a od té doby už nejím a půjdu si ještě zacvičit co mám v plánu tak to aspoň trošku spálím. Váha se bohužel vůbec nehýbá, ale tak snad se dostanu brzy na těch 60Kg a pak to půjde jenom dolů a dolů.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ginny . Ginny . | Web | 5. ledna 2016 v 17:40 | Reagovat

Náhodou máš to moc pěkný :) ;)

2 quthin quthin | Web | 5. ledna 2016 v 18:11 | Reagovat

Moc rada spratelim :)

3 cassey cassey | Web | 5. ledna 2016 v 20:45 | Reagovat

máš to fajn, je dobře, že nejíš večer :)

4 fatnathalie fatnathalie | Web | 5. ledna 2016 v 20:47 | Reagovat

Teď jsem dostala chuť na ten chleba s máslem, nikdy si máslo nemažu...vždy to nahrazuju lučinou nebo tak, ale asi si ho taky někdy udělám...mňam:)A pěkný jídelníček:)

5 Bí | Web | 5. ledna 2016 v 21:30 | Reagovat

Líbí se mi jak jíš :) spřátelíš? :)

6 Fat Girl Fat Girl | Web | 6. ledna 2016 v 17:00 | Reagovat

Moc hezké :) Líbí se mi ten pohyb, protože já sama se k ničemu nedokážu dokopat :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama